Folgende Wasseranwendungen werden gegen Verspannungen eingesetzt:
- Kalter Rückenguss
Ein intensiver Guss zur Stärkung des Rückens. - Senfpflaster
Senfmehl-Brei reizt die Haut und fördert dadurch die Durchblutung. - Warmer Nackenguss
Mit warmem Wasserfluss den Nacken entspannen. - Warmer Rückenguss
Mit warmem Wasserfluss den Rücken entkrampfen. - Warmer Unteraufschläger
Mit einem warmen Umschlag den Rücken entkrampfen. - Warmes Sitzbad
Ein warmes Sitzbad entkrampft den Unterleib und die Verdauungsorgane. - Warmes Vollbad
Ein warmes Vollbad entspannt und wärmt.
Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung
Bei der Wahl der Wasseranwendung zur Behandlung von Verspannungen, ist diejenige besonders gut geeignet, die ihre Aufgabe auf die sanfteste Weise erfüllt.Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.
Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.
Siehe auch:
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