Folgende Wasseranwendungen werden gegen Verstopfung eingesetzt:
- Kalter Kurzwickel
Ein intensiver Körperwickel von den Achseln bis zu den Oberschenkeln. - Kalter Lendenwickel
Ein kalter Wickel vom Nabel bis zur Mitte der Oberschenkel. - Kalter Oberaufschläger
Eine grosse Auflage auf dem gesamten Leib. Hilft durch reaktive Wärmebildung. - Kalter Unterguss
Ein kalter Guss von den Füssen bis zum Rippenbogen, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu lindern. - Unterkörperwaschung
Die sanfte Oberkörperwaschung kräftigt den schwachen Körper und hilft beim Entspannen. - Warmer Kurzwickel
Ein entkrampfender Körperwickel von den Achseln bis zu den Oberschenkeln. - Warmer Lendenwickel
Ein warmer Wickel vom Nabel bis zur Mitte der Oberschenkel, um Krämpfe zu lindern. - Warmer Oberaufschläger
Eine grosse, warme Auflage auf dem gesamten Leib. Entspannt die Bauchorgane. - Wasser trinken
Täglich 2-3 Liter Wasser trinken, bei starkem Schwitzen noch deutlich mehr.
Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung
Bei der Wahl der Wasseranwendung zur Behandlung von Verstopfung, ist diejenige besonders gut geeignet, die ihre Aufgabe auf die sanfteste Weise erfüllt.Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.
Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.
Siehe auch:
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