Heilen mit Wasser - Abhärtung

Folgende Wasseranwendungen werden gegen Abhärtung eingesetzt:

• Kalte Duschung
  Kurz kalt duschen, meist im Anschluss an Warmanwendungen.
• Kalter Blitzguss
  Der intensive Guss für Hartgesottene.
• Kalter Brustguss
  Durch intensive Kälte die Brustorgane stärken.
• Kalter Ganzwickel
  Ein Intensiv-Wickel zur Stärkung nach Krankheiten.
• Kalter Knieguss
  Kaltes Wasser an den Beinen bis über das Knie wirkt auf den ganzen Körper.
• Kalter Oberguss
  Ein intensiver, kalter Guss zur Stärkung der Brustorgane.
• Kalter Rückenguss
  Ein intensiver Guss zur Stärkung des Rückens.
• Kalter Schenkelguss
  Kaltes Wasser an den ganzen Beinen wirkt intensiv auf den ganzen Körper.
• Kalter Unterguss
  Ein kalter Guss von den Füssen bis zum Rippenbogen, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu lindern.
• Kalter Vollguss
  Ein intensiver, kalter Ganzköprer-Guss, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu lindern.
• Kaltes Fussbad
  Ein einfaches, kaltes Bad, das auf den ganzen Körper wirkt.
• Kaltes Halbbad
  Eine intensive Badeanwendung bis zum Bauchnabel mit starker abhärtender Wirkung.
• Kaltes Vollbad
  Eine intensive Kaltanwendung für echte Kneipp-Enthusiasten.
• Nasses Hemd
  Ein nasses Hemd bewirkt eine reaktive Wärme des Körpers.
• Schwimmen
  Schwimmen ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein wahrer Jungbrunnen.
• Spanischer Mantel
  Ein kalter, nasser Ganzkörpermantel zur Stärkung des Körpers.
• Wasser treten
  Mit fröhlichem Storchengang zu mehr Vitalität.
• Wechselduschen
  Abwechselnd warm und kalt duschen stärkt die Abwehrkräfte und macht auf entspannte Weise munter.

Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung

Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.

Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.

Siehe auch:

• Abhärtung bei Gesund.org