Bei einem Brustguss werden die Arme und die Brust begossen.
Da ein Brustguss einen intensiven Reiz darstellt, sollte man vor der Anwendung einen Arzt zu Rate ziehen.
Nutzen
Der Brustguss wirkt abhärtend und stärkend.Ausserdem wirken Brustgüsse Schleim auflösend und ausleitend, sodass man ihn gegen chronischen, festsitzenden Husten einsetzen kann.
Man kann Brustgüsse gegen folgende Gesundheitsbeschwerden anwenden:
- Abwehrschwäche
- Kälteempfindlichkeit
- Kreislaufschwäche
- Niedriger Blutdruck
- Chronischer Husten
Durchführung
Der Brustguss wird folgendermassen durchgeführt:Meistens wird für den Brustguss die Hilfe einer weiteren Person benötigt.
- Beim Brustguss muss man sich vollständig entkleiden oder man entkleidet nur den Oberkörper und schützt die Beinbekleidung mit einem Handtuch.
- Für den Brustguss beugt man sich möglichst weit und tief über die Badewanne und stützt sich mit den Händen auf.
- Zum Giessen kann man eine Giesskanne, einen speziellen Schlauch oder einen Duschschlauch ohne Brauseaufsatz verwenden.
- Das Giessen beginnt am rechten Handrücken.
- Langsam giesst man aussen am Arm entlang bis zu den Schultern.
- Anschliessend bewegt man den Giessstrahl am inneren Arm entlang wieder nach unten.
- Als nächstes wird der linke Arm auf die gleiche Weise begossen, auch wieder von Aussen nach Innen.
- Dann giesst man mit mehreren kreisförmigen Bewegungen über die Brust. Bei Frauen wählt man die Form einer Acht, um die Brüste auszusparen.
- Am Schluss giesst man am linken Arm innen entlang nach unten.
Nach dem Guss trocknet man sich nicht ab, sondern streift das Wasser ab und lässt den Körper bei leichter Bewegung trocknen.
