Folgende Wasseranwendungen werden gegen Migräne eingesetzt:
- Kalte Duschung
Kurz kalt duschen, meist im Anschluss an Warmanwendungen. - Kalter Blitzguss
Der intensive Guss für Hartgesottene. - Kalter Gesichtsguss
Der leichte Beauty-Guss für das Gesicht. - Kalter Vollguss
Ein intensiver, kalter Ganzköprer-Guss, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu lindern. - Kaltes Armbad
Muntert auf wie eine Tasse Kaffee oder Tee. - Kaltes Fussbad
Ein einfaches, kaltes Bad, das auf den ganzen Körper wirkt. - Schwimmen
Schwimmen ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein wahrer Jungbrunnen. - Warmes Armbad
Ein warmes Armbad entspannt die Arme und wärmt reflektorisch den ganzen Oberkörper. - Wasser treten
Mit fröhlichem Storchengang zu mehr Vitalität. - Wasser trinken
Täglich 2-3 Liter Wasser trinken, bei starkem Schwitzen noch deutlich mehr.
Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung
Bei der Wahl der Wasseranwendung zur Behandlung von Migräne, ist diejenige besonders gut geeignet, die ihre Aufgabe auf die sanfteste Weise erfüllt.Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.
Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.
Siehe auch:
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