Folgende Wasseranwendungen werden gegen Hitzewallungen eingesetzt:
- Kalte Duschung
Kurz kalt duschen, meist im Anschluss an Warmanwendungen. - Kalter Blitzguss
Der intensive Guss für Hartgesottene. - Kalter Knieguss
Kaltes Wasser an den Beinen bis über das Knie wirkt auf den ganzen Körper. - Kalter Ohrenguss
Ein vorsichtig durchzuführender Guss zur Stärkung der Ohren. Nur von Fachleuten anzuwenden! - Kalter Schenkelguss
Kaltes Wasser an den ganzen Beinen wirkt intensiv auf den ganzen Körper. - Kalter Unterguss
Ein kalter Guss von den Füssen bis zum Rippenbogen, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu lindern. - Kalter Unterwickel
Ein grosser Wickel bis unter die Arme, der nur von Fachleuten durchgeführt werden sollte. - Kalter Vollguss
Ein intensiver, kalter Ganzköprer-Guss, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu lindern. - Kaltes Armbad
Muntert auf wie eine Tasse Kaffee oder Tee. - Kaltes Fussbad
Ein einfaches, kaltes Bad, das auf den ganzen Körper wirkt. - Schwimmen
Schwimmen ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein wahrer Jungbrunnen. - Wasser treten
Mit fröhlichem Storchengang zu mehr Vitalität.
Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung
Bei der Wahl der Wasseranwendung zur Behandlung von Hitzewallungen, ist diejenige besonders gut geeignet, die ihre Aufgabe auf die sanfteste Weise erfüllt.Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.
Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.
Siehe auch:
Bei unserem Partnerprojekt Gesund.org finden Sie weitere Infos über Hitzewallungen:
