Folgende Wasseranwendungen werden gegen Einschlafstörungen eingesetzt:
- Baldrian-Bad
Warmes Bad mit Baldrian-Auszügen. - Kalter Beinwickel
Durch Kälte an den Beinen überschüssige Hitze aus dem Körper ziehen. - Kalter Kurzwickel
Ein intensiver Körperwickel von den Achseln bis zu den Oberschenkeln. - Lavendel-Bad
Die beruhigende Kraft der Lavendelblüten werden als entspannendes und linderndes Bad genutzt. - Leibwaschung
Die kreisende Waschung des Leibs hilft beim Entspannen. - Melisse-Bad
Melisse im warmen Bad wirkt entspannend und beruhigend. - Wadenwickel
Durch Kälte an den Beinen überschüssige Hitze aus dem Körper ziehen.
Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung
Bei der Wahl der Wasseranwendung zur Behandlung von Einschlafstörungen, ist diejenige besonders gut geeignet, die ihre Aufgabe auf die sanfteste Weise erfüllt.Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.
Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.
Siehe auch:
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