Folgende Wasseranwendungen werden gegen Müdigkeit eingesetzt:
- Ganzwaschung
Waschen als sanfte und wirksame Heilanwendung. - Kalte Duschung
Kurz kalt duschen, meist im Anschluss an Warmanwendungen. - Kalter Armguss
Die kleine Erfrischung für Zwischendurch und Anfänger. - Kalter Brustguss
Durch intensive Kälte die Brustorgane stärken. - Kalter Gesichtsguss
Der leichte Beauty-Guss für das Gesicht. - Kalter Rückenguss
Ein intensiver Guss zur Stärkung des Rückens. - Kaltes Armbad
Muntert auf wie eine Tasse Kaffee oder Tee. - Kaltes Fussbad
Ein einfaches, kaltes Bad, das auf den ganzen Körper wirkt. - Kaltes Halbbad
Eine intensive Badeanwendung bis zum Bauchnabel mit starker abhärtender Wirkung. - Rosmarin-Bad
Rosmarin als Badezusatz wirkt belebend und stärkt den Kreislauf. - Wasser trinken
Täglich 2-3 Liter Wasser trinken, bei starkem Schwitzen noch deutlich mehr. - Wechselduschen
Abwechselnd warm und kalt duschen stärkt die Abwehrkräfte und macht auf entspannte Weise munter.
Auswahl der richtigen Wasser-Anwendung
Bei der Wahl der Wasseranwendung zur Behandlung von Müdigkeit, ist diejenige besonders gut geeignet, die ihre Aufgabe auf die sanfteste Weise erfüllt.Vor allem wenn man ein Anfänger in Sachen Kneipp-Kur ist, ist es am besten, wenn man die Anwendungen allmählich steigert.
Echte Kneipp-Enthusiasten können sich natürlich nach Herzenslust kalt begiessen, sofern sie das gewöhnt sind.
Siehe auch:
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